نانخواردن لە درەنگانێکی شەو بە شتێکی خراپ دادەنرێت؛ کە کێشی لەش زیاد دەکات، هەروەکو زیان بە کرداری هەرسکردن دەگەیەنێت. بەڵام وەک دەردەکەوێت؛...
نوێترین دۆزینەوەی پزیشكی لەسەر زیانەكانی جگەرەكێشان
لێكۆڵینەوەیەكی نوێی ئەمریكی؛ دۆزینەوەیەكی تازە لەسەر زیانەكانی جگەرەكێشان ئاشكرا دەكات، كە پێویستە جگەرەكێشەكان هەڵوەستەی جیددی لەسەر بكەن و...
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی خوێندنەوە لە ژێر ڕۆشنایی قوڕئان و زانست
یەكەم دەقی قوڕئانی؛ كە دابەزیووەتە سەر پێغەمبەری مرۆڤایەتی؛ حەزرەتی موحەممەد ﷺ ؛ ئایەتی (اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ)ـە، تێیدا خو...
ڕێگەیەكی سادە و سیحری بۆ ڕزگاربوون لە ژانەسەر
لە یەكێک لە لێكۆڵینەوەكانی “دامەزراوەی چارەسەری بۆنكردن و چێژكردن لە شیكاگۆ“، كاتێک هەندێک كەسی تووشبوو بە ژانەسەر لە كاتی بۆنكردن بە ڕێگەی ...
زیانەكانی ئاو خواردنەوە لە پاش یان لە کاتی نان خواردن
كۆمەڵێک پزیشک دووپات لەوە دەكەنەوە، كە خواردنەوەی شلەمەنییەكان لە پاش نان خواردن یان لە كاتی نان خواردن، وەک ئاو و چای، پێدەچێت ببێتە هۆی ز...
لە لێكۆڵینەوەیەكی بەراوردكاریدا، زانكۆی “هارفارد“ ئامۆژگاری ئافرەتانی ئەمریکا دەكات چاو لە ژنانی موسڵمان بكەن
توێژینەوەیەكی نوێ؛ كە زانكۆی “هارفارد“ـی ئەمریكی ئەنجامیداوە، ئامۆژگاری ئافرەتان لە ویلایەتە یەكگرتووەكانی ئەمەریكا دەكات؛ كە لە خۆداپۆشین و...
گرنگترین 4 سوودی خورما
خورما بەوە ناسراوە كە ماددە خۆراكییەكان لەخۆدەگرێت، جۆری باش لە خورماش پشتدەبەستێت بە ڕێژەی گلۆكۆز و فركتۆز و سكرۆز. شارەزایانی بواری تەندرو...
بۆچی هەست دەكەین كات بە خێرایی دەڕوات؟!
زۆر كەس تووشی سەرسوڕمانی دەبێت بەهۆی تێپەڕبوونی كات بە خێرایی، كاتەكان؛ ڕۆژەكان؛ ساڵەكان؛ بە خێرایی ڕەت دەبن، بەڵام توێژەرە ئوستوڕاڵییەكان ت...
دۆزینەوەیەكی گرنگ لەناو "زەنجەبیل" بۆ چارەسەركردنی نەخۆشی شەكرە
نەخۆشی شەكرە بە یەكێك لە ترسناكترین نەخۆشییە درێژخایەنەكان دەژمێردرێت، چونكە زیاتر لە 350 ملیۆن كەس لە هەموو جیهان تووشی ئەو نەخۆشییە هاتوون...
هۆڵەندییەكان خاوەن باشترین زەوق و مەزاجن
توێژینەوەیەكی نوێ، كە نووسینگەی نیشتیمانیی هۆڵەندی بۆ ئامار ئەنجامیداوە، دەریخستووە كە ٨٥%ـی هاوڵاتییە هۆڵەندییەكان لە ژیان و گوزەرانی خۆیان...
سەنگافورە باشترین وڵاتی دونیایە لە ڕووی تەندرووستییەوە
وڵاتی سەنگافورە بەرزترین پلەی بەدەستهێنا لە پۆڵێنبەندی ”باشترین وڵات لەسەرتاسەری جیهان لە ڕووی تەندرووستییەوە”، ئەوەش بە گوێرەی لێكۆڵینەوەیە...
گەشەی ئەلیکتڕۆنی یادگەی مرۆڤ لاواز دەکات
توێژەران لە زانکۆی "بێرمینگەهام"ـی بەڕیتانی سەلماندیان، کە پشتبەستنی زیاد لە پێویست بە ئامێرە ئەلیکتڕۆنییەکان، کۆمپیۆتەر و ئایپاد ...
موعجیزەیەك لە هەناردا هەیە كە پێت نەزانیووە
گۆڤاری "ئیلی"ـی ئەڵمانی بڵاویكردووەتەوە، كە هەنار خاوەنی تایبەتمەندییەكی زۆر دەگمەنە، چونكە لە یەككاتدا سوودبەخشە بۆ لایەنی جەستەی...
سوودەکانی نوێژ بۆ چارەسەرکردنی ئازارەکانی بڕبڕەی پشت
لێکۆڵینەوەیەکی نوێی ئەمریکی ئاشکرایکردووە، کە ڕاهێنانەکانی وەرزشی یۆگا، ئازارەکانی بەشی خوارەوەی پشت کەمدەکەنەوە، سوودەکانی ئەو ڕاهێنانانەش ...
سوودێکی زۆر گرنگی سێو دۆزرایەوە
توێژەران لە زانکۆی ویلایەتی"ئایوا" بۆیان دەرکەوتووە، کە توێکڵی سێو مادەی "یۆرۆسۆلیک" لەخۆدەگرێت، کە کار دەکات لەسەر کەمک...
بەڵگەیەکی زانستیی نوێ لەسەر گەورەیی نوێژی بەیانی
لە کاتەکانی خۆشیدا، ئەو کاتانەی مرۆڤ پاداشتێکی دەستدەکەوێت یان خۆشحاڵ دەبێت بەهۆی کارێکی دڵخۆشکەر یان چێژوەرگرتنی لە دیمەنێکی جوان، لە هەموو...
توێژەرە ئەمریکییەکان دۆزینەوەیەکی گەورە لە نهێنی گوێگرتن لە قوڕئانی پیرۆز ئاشکرا دەکەن
توێژینەوەیەکی نوێ، کە لەسەر کۆمەڵێک کەسی خۆبەخش لە ویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکدا ئەنجامدراوە، دەرکەوتووە کە گوێگرتن لە قوڕئانی پیرۆز دەبێت...
گۆڤارێکی هۆڵەندی توێژینەوەیەکی گرنگ لەسەر بەڕۆژووبوون بڵاودەکاتەوە
لە ڕاپۆرتێکی توێژەراندا کە لە گۆڤاری (زانستی پزیشکیی جووڵەییدا) بڵاوکراوەتەوە، باس لەوە کراوە کە بەڕۆژووبوون پێش دوو ڕۆژ لە دەستکردن بە چارە...
میوەی ڕەمەزان بەسوودە بۆ کەمکردنەوەی برسێتی
خورما، کە بە میوەی ڕەمەزان ناسراوە، چەندین سوودی خۆراکی تێدایە، چونکە بڕێکی کەم لە خورما بەسە بۆ سنووردانان بۆ برسێتی، هەروەکو خورما هەڵدەست...
بەڕۆژووبوون مەترسی تووشبوون بە شەکرە و شێرپەنجە کەمدەکاتەوە
لێکۆڵینەوەیەکی نوێی ئەمریکی دەریخستووە، ئەو سیستەمە خۆراکییەی لە بەڕۆژووبووندا پەیڕەو دەکرێت، مەترسییەکانی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی شەکرە و ...
Social Link